この記事では、バドミントン上達を目指す人に向けて「トレーニングラケット（トレラケ）」の効果と使い方を紹介します。 トレラケは、通常より重い・または面の小さい特別仕様のラケットで、フォーム改善や筋力強化、打点の安定化に効果…