【2025年最新版】高校生におすすめのバドミントンラケット20選｜選び方から人気モデルまで徹底解説

「どんなラケットを使えば強くなれるの？」――そんな高校生の悩みに答えるために、この記事では2025年最新版のおすすめバドミントンラケット22選を徹底紹介します。

初心者でも扱いやすい軽量モデルから、インターハイを目指す上級者向けのパワー型まで、あなたのプレースタイルに合った１本がきっと見つかります。

さらに、「ヘッドバランス」「シャフトの硬さ」「重さ」といった選び方の基本も丁寧に解説。

この記事を読めば、ラケット選びで迷う時間がぐっと減り、次の大会でベストパフォーマンスを発揮できるようになります。

あなたの高校バドミントン生活を支える、最高の一本を一緒に見つけましょう。

高校生におすすめのバドミントンラケットを選ぶ前に知っておくべきこと

ここでは、バドミントン部に所属する高校生が「どんなラケットを選べば試合で勝てるのか」を理解するために、まず知っておくべき基礎を紹介します。

単に高価なラケットを選ぶだけでは、プレーが上達するとは限りません。

自分のプレースタイルや体格に合ったラケットを選ぶことこそが、上達の近道です。

高校生のラケット選びが勝敗を左右する理由

バドミントンでは、ラケットの特性がショットの質を大きく左右します。

たとえば、ヘッドが重い「ヘッドヘビー型」はスマッシュの威力が上がりますが、レシーブが難しくなることもあります。

逆に「ヘッドライト型」は軽くて操作しやすいものの、パワーショットにはやや不向きです。

つまり、自分の得意プレーに合うラケットを選ぶことが、勝敗に直結します。

初心者・中級者・上級者で違う「理想のラケット」

高校生といっても、競技歴や技術レベルは人それぞれです。

初心者には軽くて柔らかいラケットが扱いやすく、中級者以上はある程度の硬さがある方がスイングの安定につながります。

また、上級者は打球感を重視し、シャフトが硬いモデルを選ぶ傾向があります。

自分のレベルに合っていないラケットを使うと、フォームが崩れたりケガの原因にもなるため注意が必要です。

成長期の高校生が注意すべきポイント

高校生は体格や筋力がまだ発達段階にあります。

そのため、プロ選手と同じスペックのラケットを使うと、肘や手首に負担がかかることも。

「軽さ・扱いやすさ・耐久性」のバランスが取れたモデルを選ぶことが理想です。

また、ガット（ストリング）の張りの強さでも打球感が変わるため、ショップでの相談もおすすめです。

バドミントンラケットの選び方【３つの基本軸】

ここからは、どんな高校生でも失敗しないラケット選びのための「３つの基本軸」を解説します。

自分のプレースタイルと照らし合わせながら、どのスペックが最適かを見ていきましょう。

ヘッドバランスで決まる「プレースタイルとの相性」

ヘッドバランスはラケットの重心位置を指します。

ヘッドが重いと「パワー型」、軽いと「スピード型」に向いています。

スマッシュ主体か、レシーブ重視かによって選び分けましょう。

シャフトの硬さで変わる「攻撃力とコントロール性」

シャフトとは、ラケットの中央部分にある細い棒のことです。

この硬さによって、打球時のしなり方が変わり、パワーやコントロール性能に影響します。

硬すぎるラケットは初心者には扱いづらく、柔らかすぎると上級者は物足りなく感じます。

重さとグリップサイズの選び方

高校生の場合、長時間の練習や試合で疲れにくいラケットが理想です。

重すぎるとスイングスピードが落ち、軽すぎると打球に力が乗りにくくなります。

「4U（約83g前後）」×「G5サイズ」が最も使いやすい標準的な組み合わせです。

グリップは手の大きさに合わせて選ぶことが大切です。

細めのG5・G6サイズなら手首を柔らかく使いやすく、スピードプレーに向いています。

「軽すぎず重すぎず」──バランスこそが、高校生にとって最強の選択です。

高校生におすすめのバドミントンラケット20選（2025年版）

ここでは、バドミントン歴半年〜3年ほどの高校生に向けて、実際に人気のあるラケット22本を紹介します。

プレースタイルや体格に合ったモデルを選ぶことで、練習や試合でのパフォーマンスが大きく向上します。

「攻撃型」「守備・コントロール型」「オールラウンダー型」に分けて見ていきましょう。

攻撃型プレイヤーにおすすめのラケットTOP7

強烈なスマッシュや攻撃的なプレーを武器にしたい高校生に向いています。

ヘッドヘビーな設計で、パワーを最大限引き出すモデルが多いのが特徴です。

攻撃型の選び方ポイント：「ヘッドヘビー」×「硬めのシャフト」で、自分の筋力に合った重さを選びましょう。

守備・コントロール型におすすめのラケットTOP7

レシーブやネットプレーの精度を高めたい人に向いています。

軽量で操作性が高く、長時間の試合でも疲れにくいモデルが多いです。

守備型プレイヤーは「軽量×イーブンバランス」ラケットを選ぶとミスが減ります。

オールラウンダーにおすすめのラケットTOP8

攻撃と守備の両方を重視する高校生に最適です。

イーブンバランスや中硬シャフトが多く、安定したプレーを支えてくれます。

「どれを選ぶか迷ったら、イーブンバランスのラケットが最も失敗が少ない選択です。」

人気メーカー別おすすめモデル解説【YONEX・MIZUNO・GOSEN】

高校生のバドミントンプレイヤーが選ぶラケットの多くは、この3メーカーが占めています。

それぞれの特徴と、高校生に人気のモデルをまとめました。

YONEX（ヨネックス）の特徴とおすすめシリーズ

世界トップ選手の多くが使用する、日本が誇るトップブランドです。

特に「アストロクス」シリーズはスマッシュ力を重視するプレイヤーに人気で、「ナノフレア」シリーズは軽量でレシーブに強いのが特徴です。

YONEXは性能の信頼性が高く、初めての1本にも最適です。

MIZUNO（ミズノ）の特徴とおすすめモデル

MIZUNOは、国内メーカーの中でも特に「しなり」と「打球感」の設計が上手いメーカーです。

手にフィットするグリップ感や、国産ならではの品質の高さが魅力です。

MIZUNOは「扱いやすさ×デザイン性」で選ぶ高校生におすすめです。

GOSEN（ゴーセン）の特徴とおすすめモデル

ガットメーカーとして有名なGOSENは、近年ラケットの開発にも注力しています。

特に「インフェルノ」シリーズは、フレームのねじれを抑えた安定感が魅力です。

GOSENは「攻守の切り替え」を重視する選手にピッタリです。

親御さん必見！ラケット選びで失敗しないためのチェックリスト

高校生のバドミントンラケット選びでは、性能だけでなく「続けやすさ」や「安全性」も大切なポイントです。

ここでは、特に親御さんが購入時に気をつけたいチェックポイントを整理しました。

価格だけで選ばないほうがいい理由

最近の上位モデルは３万円を超えるものもありますが、高価格＝自分に合うとは限りません。

軽量で振り抜きやすいモデルであっても、プレースタイルに合わなければパフォーマンスが落ちてしまいます。

「価格」よりも「扱いやすさ」「フィット感」「成長段階に合っているか」を基準に選ぶことが重要です。

買い替えタイミングの目安

ラケットは長く使えますが、フレームやシャフトのしなりが徐々に変化します。

特に、ガットの張り替えを繰り返すとテンションが狂いやすくなり、打球感も鈍くなります。

目安としては、使用開始から約１年〜１年半での買い替えがおすすめです。

ネット購入と店舗購入、それぞれのメリット・デメリット

ラケットはネットでも手軽に購入できますが、店舗での試し打ちや相談には大きなメリットがあります。

どちらの方法にも利点があるため、自分に合った選び方を選ぶことが大切です。

初めて買うときは店舗、２本目以降はネット購入の組み合わせが理想的です。

まとめ｜自分に合うラケットで高校最後の大会に挑もう

高校生にとってラケットは、技術を支える「相棒」のような存在です。

性能や価格に惑わされず、自分のプレースタイルや体格に合う一本を選ぶことが上達の第一歩となります。

この記事で紹介したラケットの特徴まとめ

以下は、これまで紹介したおすすめラケットの特徴をまとめた一覧です。

最初の1本に迷ったらどう選ぶ？

迷ったときは、イーブンバランス×中硬シャフトのラケットがおすすめです。

扱いやすく、成長とともに上級モデルへステップアップしやすいのが理由です。

「自分に合う一本を選ぶこと」が、勝利への第一歩です。

試合で思い通りのプレーができたとき、そのラケットはあなたの最強の味方になるでしょう。