ど～も、大学からバドミントンを始めた、後発組バドミントンプレーヤーのきたじ～（@kitaji_minton）です！
今日は、バドミントンにおけるヘアピン：打ち方、コツ、練習方法を解説します！
桃田選手の代名詞として広く知られるヘアピンは、非常に人気なショットになりました。
ヘアピンとは、髪を留めるアクセサリーのような軌道で相手コートのネットに近いところに落とすショットで、そのため「ヘアピン」と呼ばれています。
ヘアピンの使い方には様々なバリエーションがあり、ネットに切ったり、前に落としたりといった応用があります。
ヘアピンの効果と使いどころ
ヘアピンを打つことで得られる主な効果は、相手にネットより下からさわらせ、シャトルを上げさせることができる点です。
バドミントンでは相手にネットより下の高さで触らせることが有利に働きます。
ヘアピンは、相手にネットより下からさわらせ、上げさせることで攻勢に転じる手段として活用されます。
トップレベルの選手はヘアピンでエースを取ることもありますが、その難易度は非常に高いです。
ヘアピンの打ち方のポイント
ヘアピンの打ち方は相手のショットの強さによって変化します。
比較的強いショットに対しては、白帯を超えるように押すイメージを持ちます。
一方、比較的弱いショットに対しては、白帯に向かって押すイメージを心がけます。
相手のショットの勢いに応じて、ラケット操作や力の入れ方を変えましょう。
ヘアピンの浮きに対処する方法
ヘアピンが浮いてしまう場合、ラケットに力が伝わりすぎている可能性があります。
グリップを軽く握り、力を減らすことで浮きを防ぎましょう。
打点にはラケットの面を自分が打ちたい位置に出し、足で押すように打つことがポイントです。
身体全体を使って打つことで、ヘアピンを安定させることができます。
ヘアピンが苦手な人へのアドバイス
ヘアピンが苦手な場合は、他のショットの習得も検討しましょう。
速いタッチで上からさわる、プッシュを打つなどのショットも有効です。
特にクロスヘアピンは難易度が高いため、無理に打たなくても構いません。
ヘアピンの練習方法
ヘアピンの練習は反復が重要です。
感覚的な部分が強いため、身体にショットの感覚を染み込ませるために繰り返しトレーニングしましょう。
手投げノックやドロップ交互、基礎打ちでヘアピンを練習することで、実践に近い状態でのスキル向上が期待できます。
ヘアピンをしっかり習得し、試合で優位に立つために様々な練習法を試してみましょう！
それでは今回はこの辺で！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
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