バドミントンのスマッシュを強くしたいと思って筋トレを始めても、「腕を鍛えているのに球が重くならない」と感じることは少なくありません。 特に初中級者は、力をつければそのままスマッシュが速くなると思いやすいですが、実際はそれ…

スマッシュは打てるのに、試合になると安定しないと感じていませんか。 その原因の多くは、フォームの「再現性」にあります。 強く打つことばかり意識すると、毎回フォームが変わり、ミスや読みやすさにつながってしまいます。 この記…

バドミントンのスマッシュ速度を上げるために最初に理解すべきこと スマッシュの速度を上げたいと思ったとき、多くの人がまず「もっと強く振ろう」と考えます。 ですが実は、それだけでは限界があります。 ここでは、スマッシュの速度…

バドミントンのスマッシュが「速くならない」「決まらない」と悩んでいませんか。 実はスマッシュは、筋力よりもフォームや打点、体の使い方で大きく変わるショットです。 正しいコツを理解すれば、初心者でも短期間で威力と精度を大き…

バドミントンのハイクリアーは、ラリーを立て直したり相手を後ろに下げたりするために欠かせない基本ショットです。 しかし実際には、「力いっぱい振っているのに奥まで届かない」「高さが出ずに叩かれてしまう」と悩んでいる人も多いの…

ど～も、大学からバドミントンを始めた、後発組バドミントンプレーヤーのきたじ～（@kitaji_minton）です！ バドミントンでシャトルが思うように飛ばないと、練習のやる気も落ちてしまいますよね。 特に初心者のうちは、…

ど～も、大学からバドミントンを始めた、後発組バドミントンプレーヤーのきたじ～（@kitaji_minton）です！ バドミントン初心者は、相手が打ったシャトルが自分より後ろに飛ぶと、打ち返すのが難しいと感じることがありま…