バドミントンのシングルスで狙う場所は？相手の崩し方を覚えよう！

この記事ではバドミントンのシングルスで狙う場所や相手の崩し方を解説しています。

バドミントン歴15年の僕が、シングルスで相手を崩すための打ち方を伝授！

コートの半面ならまだしも、全面でシングルスをしようとすると、配球がわからずどうも単調になってしまう。

気づけば、相手におもしろおかしく振り回されて、息が上がって足が止まり・・・。

そんな悩みを解消して、自由自在に相手を振り回すために、この記事が参考になれば嬉しいです。

今日からあなたも、ラリーを支配するプレイヤーになれます。

バドミントンのシングルスで狙う場所の基本的な考え方3つ

シングルスで勝つためには、ただ返球するだけでは足りません。

「どこを狙って打つか」を明確に意識することで、相手を動かし、ラリーの主導権を握ることができます。

ここでは、試合で意識したい3つの基本的な考え方を整理していきましょう。

考え方①：相手のいない場所を狙う

シングルスでは、相手のいない場所を狙うことが基本中の基本です。

「動かす」とは、相手を左右に振るだけでなく、前後にも動かして体勢を崩すことを意味します。

例えば、奥へのクリアで相手を下げてからネット前へドロップを落とすと、縦の動きで体勢を崩せます。

考え方②：狙ってはいけないコースのリスクを知る

シングルスで避けるべきなのは、相手の正面コースです。

真正面に打つと、相手がほとんど動かずに返せるため、ラリーの主導権を失ってしまいます。

また、コーナーぎりぎりを狙いすぎるとサイドアウトのリスクも増えるため、「相手から少し離れた安全なゾーン」を意識しましょう。

考え方③：相手の利き手で変わる狙い方の違いを理解する（右利き・左利き対策）

相手の利き手を意識するだけで、ラリーの組み立てが変わります。

右利きの相手ならバック側（右奥）を狙い、左利きならその逆（左奥）を中心に攻めるのが効果的です。

特にバック側へのショットは返球精度が落ちやすく、チャンスを生みやすい安全な攻め方といえます。

バドミントンのシングルスで狙う場所を状況別に3つ紹介

シングルスでは、ショットの種類や状況によって最適な狙い場所が異なります。

同じ「奥に打つ」でも、クリアとスマッシュでは意図が違うのです。

ここでは、ショットを打つ時の状況別に効果的なコースと使い方を整理します。

状況①：ドリブンクリア・ハイクリアの狙う場所

クリアはラリーの軸になるショットです。

速く鋭いドリブンクリアは攻撃の起点に、高く深いハイクリアは守備や体勢立て直しに使います。

追い込まれたときは無理にコーナーを狙わず、中央奥へ高く返すのが効果的です。

状況②：ドロップ・カットの狙う場所

ドロップとカットは、前後の動きを作るためのショットです。

クリアで奥へ押し込んだ直後にネット際へ落とすと、相手の重心を一気に崩せます。

ストレートで素直に落とすか、クロスで意表を突くかを使い分けましょう。

状況③：スマッシュの狙う場所

スマッシュは一発で崩せる反面、狙いを誤ると反撃されるリスクもあります。

特にクロススマッシュは角度が甘くなると逆襲されやすいので、最初はストレート中心で安定を図りましょう。

軸を固めたうえで、時々クロスを混ぜると相手のリズムを崩せます。

バドミントンのシングルスにおける４つの配球戦略

シングルスでは、守備と攻撃で狙う場所や配球を切り替えることが重要です。

どんなに強いショットを持っていても、状況に合わない狙い方では主導権を握れません。

ここでは、守備と攻撃のそれぞれの場面ごとに、効果的な4つの配球戦略を解説します。

配球戦略①：守備時は「ど真ん中に逃げる」

ラリー中に追い込まれたとき、無理にコーナーを狙うのは危険です。

ミスやサイドアウトのリスクが高く、相手にチャンスを与えてしまうからです。

そんなときに有効なのが、中央奥へ高く返す「ど真ん中クリア」です。

中央に打つことで、相手に角度のあるスマッシュを打たせにくくし、自分の体勢を整える時間を確保できます。

配球戦略②：守備時は体勢を立て直すためにハイクリアを使う

ハイクリアは守備的なショットの代表です。

ただの逃げではなく、時間を稼ぎつつ次の展開を作るショットとして使いましょう。

相手が前に詰めているときに高く打てば、後方へ下がらせて主導権を取り返せます。

配球戦略③：攻撃時には3本先の配球設計を意識する

攻撃では「1本で決める」よりも、「3本で崩す」意識が重要です。

相手の返球を予測しながら、自分が次にどこへ打ちたいかをあらかじめ設計しましょう。

たとえば、軽いスマッシュで相手を下げ、次にネット前へ落とし、甘い返球をスマッシュで決めるといった流れです。

配球戦略④：攻撃時にショットの高さとスピードを使い分けるリズム戦略

攻撃の中で大切なのが「リズムを変える」ことです。

速いスマッシュの後にふわっとしたドロップを混ぜると、相手のタイミングがずれます。

この緩急の変化が、シングルスで主導権を握る鍵です。

バドミントンのシングルスでの相手の崩し方7つのテクニック

シングルスで相手を崩すには、単に強いスマッシュを打つよりも、戦術的に相手の動きを誘導することが大切です。

パワーやスピードではなく、「どこに打つか」「どんな順序で展開するか」が勝敗を分けます。

ここで紹介する7つのテクニックを理解すれば、相手の体勢を崩し、試合の流れを自分のペースに変えることができるでしょう。

どれも実戦で使える具体的な方法なので、日々の練習で少しずつ取り入れていくことをおすすめします。

• オープンスペースを突いて相手を走らせる
• 苦手コースを見抜いて狙い続ける
• 意表を突く返球でリズムを壊す
• フェイントより大事な「コース精度」を磨く
• 返球を読む力でラリーの主導権を握る
• 自分のショットで相手の動きをコントロールする
• 高さとスピードの緩急で崩す展開を作る

それでは、ひとつずつ詳しく見ていきましょう。

テクニック①：オープンスペースを突いて相手を走らせる

ラリー中に相手を動かす基本は「空いたスペースを狙う」ことです。

特に、相手が片側に寄っているときや、前後どちらかに体重をかけているときは絶好のチャンスです。

ストレートに打たれた球をクロスで返すなど、逆方向を突くことで、相手のフットワークを乱し大きな隙を作ることができます。

ポイントは、相手が動いた直後の逆方向を狙うこと。走らせ続けることでスタミナを奪い、後半戦を優位に進められます。

テクニック②：苦手コースを見抜いて狙い続ける

試合の序盤で相手のプレーを観察すると、「バック側の返球が甘い」「ネット前が弱い」などの傾向が見えてきます。

その弱点を見抜いたら、ためらわず何度も同じコースを攻めましょう。

苦手コースを繰り返し狙うと、相手はミスを恐れて動きが固くなり、返球の質が下がります。

ただし、狙い続ける中でもショットの高さやスピードを変えると、相手に読まれにくくなります。

テクニック③：意表を突く返球でリズムを壊す

相手の予想を外すショットは、戦術の中でも特に効果的です。

例えば、背面で追い込まれた場面でハイバッククリアを打てば、前に詰めていた相手を一気に後ろへ下げられます。

また、強打が続いた後にゆるいヘアピンを返すなど、リズムを大きく変えるのも有効です。

意表を突く＝テンポを変えることを意識して、相手が予測できない展開を作りましょう。

テクニック④：フェイントより大事な「コース精度」を磨く

フェイントは華やかですが、安定したコースコントロールがあってこそ活きる技術です。

まずは「狙った場所に確実に打つ」ことを最優先に練習しましょう。

コース精度が上がると、フェイントを使わなくても自然と相手のタイミングを外せます。

正確にライン際へ落とせるようになると、相手は守備範囲を広げざるを得ず、ラリー全体を支配できるようになります。

テクニック⑤：返球を読む力でラリーの主導権を握る

シングルスでは、相手の動きを読む力が主導権争いの鍵を握ります。

相手の体の向き、ラケットの角度、体重の乗り方を観察することで、返球方向をある程度予測できます。

次の球を予測できれば、動き出しが早くなり、常に先回りして構えられるようになります。

これを繰り返すことで、結果的に相手が焦り、自滅していく展開を作れるのです。

テクニック⑥：自分のショットで相手の動きをコントロールする

崩しの上級テクニックは「相手の選択肢を奪うこと」です。

たとえば、ストレートぎりぎりに軽いスマッシュを打つと、相手はストレート側でしか返せなくなります。

これにより、返球コースを限定し、自分が次に構える位置をコントロールできます。

つまり、自分のショットで相手を操る感覚を持てれば、ラリー全体が自分のリズムになります。

テクニック⑦：高さとスピードの緩急で崩す展開を作る

最後に紹介するのは、試合上級者が多用する「緩急による崩し」です。

速いショットの後にゆるいショットを入れることで、相手のタイミングを大きく狂わせます。

これは単にテンポを変えるだけでなく、体力を奪う効果もあります。

序盤はリズムを探り、終盤に緩急を使って崩すことで、長いラリーでも優位に立てるようになります。

バドミントンのシングルスで狙う場所のまとめ

バドミントンのシングルスで勝つためには、ただ打ち返すのではなく、常に「どこを狙うか」「どう相手を動かすか」を意識することが重要です。

相手のいない場所を狙い、リスクを抑えつつ利き手を考慮した配球を行うことで、自然とラリーの主導権を握れるようになります。

また、状況に応じてショットの高さやスピードを使い分け、「狙う→動かす→崩す」という流れを意識すれば、相手をコントロールするプレーが可能になります。

最終的に、バドミントンのシングルスはパワーよりも考えて配球する戦術眼が勝負を分けます。

一球一球に意図を持ち、相手の動きを読んで攻めを組み立てることで、より高いレベルの試合展開を作ることができるでしょう。